Você sabia que 80% do Emagrecimento está ligado ao que você come e não a prática de exercícios físicos?!

E para facilitar a sua vida, compilei um Cardápio Completo revelando quais são os alimentos saborosos e de baixas calorias para todas as refeições do seu dia. E de bônus - vou te entregar 6 Listas com os tipos de legumes, grãos, chás, temperos e frutas que você deve consumir se deseja Emagrecer mais rápido.

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Dieta Jejum Intermitente

Dieta Jejum Intermitente

Dieta Jejum Intermitente

Olá Querida Leitora!!!

Graças ao Jejum Intermitente eu consegui perder 32 Kg em casa!!

Esta pratica sem dúvida é uma ” máquina de queimar gordura “…

Se você está com desejo de começar o Jejum Intermitente com o objetivo de Emagrecer…

Eu conto neste vídeo exatamente como eu pratico. Qual estilo escolhi…dou dicas do que beber, do que comer…

Espero que você goste!!

Grande Abraço,

Naya Martínez

O Guia Completo dos Açúcares: o bom, o ruim e como substituí-los

O Guia Completo dos Açúcares: o bom, o ruim e como substituí-los

Eu emagreci 32 Kg e sem dúvida uma das coisas que fez toda a diferença, foi conhecer os vários tipos de açúcar e aprender a utilizá-los da maneira correta!!

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